【移住サポート・支援金事例10選】
対応している地方自治体の支援制度

みなさんこんにちは、Otanomiコラム担当です。

地方移住を検討しているあなたへ。
「移住したいけれど、経済的な不安がある」「新しい土地での生活が想像できない」そんな悩みを抱えていませんか?

実は、全国の自治体では移住者を積極的に受け入れるため、住宅購入費の補助や子育て支援、さらには仕事探しのサポートまで、多彩な支援制度を用意しています。総務省の調査によれば、令和6年度(2024年度)の移住相談件数は過去最多の43万3,810件に達し、地方移住への関心は年々高まっています。

この記事では、全国10の自治体の具体的な移住サポート事例と、支援制度を最大限活用するための実践的なノウハウをご紹介します。

あなたの理想の移住生活を実現するための第一歩として、ぜひ参考にしてください。

【目次】

1. 移住サポートとは？地方自治体が力を入れる理由

2. 全国10自治体の移住サポート事例【2026年最新版】

3. 移住サポートを最大限活用するための5つのポイント

4. 失敗しない移住のための実践的ステップ

副業や兼業で仕事をお探しなら「Otanomi」へ

まとめ

1. 移住サポートとは？地方自治体が力を入れる理由

地方移住サポートの背景と目的
移住サポートとは、地方自治体が人口減少や地域活性化を目的として、移住希望者に対して提供する様々な支援制度のことです。

日本では少子高齢化と若年層の都市部への流出により、多くの地方自治体が深刻な人口減少に直面しています。総務省統計局の「住民基本台帳人口移動報告」によると、都道府県間移動者数は年間約250万人に上り、地方から都市部への人口流出が続いています。

しかし、近年の動向として注目すべきは地方移住への関心の高まりです。新型コロナウイルスの影響でテレワークが普及し、「場所にとらわれない働き方」が実現可能になったことで、地方での暮らしを選択する人が増えています。

移住サポートの主な種類
各自治体が提供している移住サポートは多岐にわたりますが、主に以下のカテゴリーに分類されます。

【住まいに関する支援】
■住宅購入費・改修費の補助金
■空き家バンクの運営と仲介
■公営住宅の優先入居
■家賃補助制度

【仕事に関する支援】
■移住支援金の支給(単身最大60万円、世帯最大100万円)
■起業・創業支援金
■テレワーク環境整備の補助
■就職・転職のマッチング支援

【子育て・教育に関する支援】
■出産祝い金
■保育料・給食費の無償化
■医療費助成の拡充(18歳未満の子ども1人につき最大100万円加算も)
■学用品費の補助

【生活全般に関する支援】
■移住体験ツアーの実施
■移住相談窓口の設置
■地域コミュニティへの橋渡し
■交通費・引越し費用の補助

2026年も国の「地方創生移住支援金」制度は継続されており、東京23区から地方へ移住し、対象企業に就職またはテレワークを継続する場合、単身で最大60万円、世帯で最大100万円、さらに18歳未満の子ども1人につき最大100万円が加算されます。

これらの支援制度を組み合わせることで、移住にかかる経済的負担を大幅に軽減できるだけでなく、新しい土地での生活をスムーズにスタートさせることができます。

2. 全国10自治体の移住サポート事例【2026年最新版】

ここでは、特に充実した支援制度を持つ全国10の自治体を厳選してご紹介します。各自治体の公式情報に基づいた正確な内容をお届けしますので、移住先選びの参考にしてください。

【北海道赤井川村】
＼300万円の住宅建設資金の支給／
北海道赤井川村は、新築住宅の建設に対して最大300万円を支給する手厚い支援が特徴です。

＜支援内容の詳細＞
■住宅建設資金：300万円
■固定資産税：新築後3年間半額
■対象条件：10年以上の定住、風呂・トイレ付きの2LDK以上の新築

赤井川村は札幌市から車で約1時間の距離にありながら、豊かな自然環境に恵まれた地域です。さらに小中学生の給食費無料、中学校卒業までの医療費無料など、子育て世代にとって魅力的な支援が充実しています。

◯参考：北海道赤井川村公式サイト

【茨城県笠間市】
＼最大100万円の移住支援金の支給／
茨城県笠間市では、東京23区からの移住者に対して最大100万円の移住支援金を支給しています。

＜支援内容の詳細＞
■単身世帯：最大60万円
■2人以上世帯：最大100万円
■対象条件：東京23区在住または通勤していた方で、笠間市内の対象企業に就職した方

笠間市は陶芸の里として知られ、文化的な魅力も豊富な地域です。東京へのアクセスも良好で、都市部との二拠点生活を検討している方にも適しています。

◯参考：笠間市移住・定住支援サイト

【千葉県松戸市】
＼三世代同居等住宅取得支援では最大100万円を支給／
千葉県松戸市は、子育て支援に特に力を入れており、三世代同居等住宅取得支援では最大100万円を補助しています。

＜支援内容の詳細＞
■三世代同居・近居の住宅取得：最大100万円
■子どもの医療費助成：高校生まで拡大(人口40万人以上の市では初)
■児童手当：中学生まで支給に加え、1万円の成長応援臨時給付金
■幼児同乗用自転車購入費：一部助成

松戸市は東京都心まで約30分というアクセスの良さと、充実した子育て支援を両立させた子育てファミリーに最適な移住先です。

◯参考：松戸市子育て情報サイトまつどDE子育て

【富山県氷見市】
＼自動車運転支援補助金の支給／
富山県氷見市では、地方生活に欠かせない自動車運転免許の取得を講習費用の補助でサポートしています。

＜支援内容の詳細＞
■自動車学校の講習費用：2回分を支給
■対象条件：移住後2年以内、移住前1年間氷見市に住んでいなかった方
世帯で税金の滞納がないこと

地方では公共交通機関が限られているため、自動車は生活必需品です。この支援は移住後の生活基盤づくりを実質的にサポートする優れた制度といえます。

◯参考：氷見市移住・定住情報サイト

【長野県飯綱町】
＼最大200万円の住宅新築等補助金／
長野県飯綱町では、住宅新築に最大200万円、中古住宅購入に最大100万円の補助金を支給しています。

＜支援内容の詳細＞
■新築住宅：最大200万円(基本額100万円+加算額最大100万円)
■中古住宅購入：最大100万円
■加算条件：町内業者利用、子育て世帯、UIターン者など

飯綱町は長野市に隣接し、美しい自然環境と都市部へのアクセスを両立しています。農業や田舎暮らしに興味がある方にとって理想的な環境です。総務省の調査でも、長野県は移住相談件数で首位を獲得するなど、移住先として高い人気を誇っています。

◯参考：飯綱町公式サイト

【兵庫県相生市】
＼移住する一歩が踏み出せない・・そんな方へお試し移住体験／
兵庫県相生市では、**移住前に実際の生活を体験できる「お試し移住」**を提供しています。

＜支援内容の詳細＞
■利用期間：4週間～8週間
■利用料：1週間7,500円
■設備：エアコン、冷蔵庫、洗濯機、テレビなど生活必需品完備
■物件タイプ：戸建てまたはアパート

移住は人生の大きな決断です。この制度を利用すれば、実際に暮らしながら地域の雰囲気や利便性を確認できるため、移住後のミスマッチを防げます。

◯参考：相生市移住定住支援サイト

【福岡県みやま市】
＼訪問時の交通費を支給／
福岡県みやま市では、移住を検討するための視察旅費を支援しています。

＜支援内容の詳細＞
■補助額：1日3,000円～22,000円(宿泊の有無や人数により変動)
■対象人数：最大4人まで
■対象条件：みやま市から200km以上離れた場所に居住、事前に対面またはWeb相談実施、市内宿泊施設の利用

遠方から移住を検討する場合、下見のための交通費も大きな負担です。この支援により、気軽に現地を訪れて雰囲気を確認できるのは大きなメリットです。

◯参考：みやま市移住・定住サイト

【島根県雲南市】
＼最大170万円の移住・定住促進住宅助成／
島根県雲南市では、住宅新築・購入に対して最大170万円の助成を行っています。

＜支援内容の詳細＞
■新築・購入：最大170万円(基本額+加算額)
■空き家改修：最大100万円
■加算条件：子育て世帯、UIターン者、地元業者利用など

雲南市は「地域自主組織」が活発で、住民同士の絆が強い地域です。コミュニティとのつながりを重視する方に適した移住先といえます。

◯参考：雲南市定住サイト

【高知県土佐町】
＼テレワーク移住支援最大100万円／
高知県土佐町では、テレワーク移住者に対して最大100万円の支援金を支給しています。

＜支援内容の詳細＞
■テレワーク移住支援金：最大100万円
■対象条件：東京圏からの移住者で、移住前の業務をテレワークで継続する方
■その他支援：ワーケーション施設の整備、高速インターネット環境完備

土佐町は高知県の中山間地域にありながら、充実したインターネット環境を整備しており、リモートワーカーにとって理想的な環境です。

◯参考：土佐町移住ポータルサイト

【宮崎県都城市】
＼全国トップレベル！最大500万円の移住応援給付金／
宮崎県都城市では、全国トップレベルの最大500万円という手厚い移住応援給付金を提供しています。

＜支援内容の詳細＞
■給付額：夫婦と子ども3人の世帯で最大500万円
■対象条件：全国どこからでも移住可能(一部除外地域あり)
■その他支援：住宅、子育て、起業など多方面での支援制度
都城市は10年後の人口増加を目指し、積極的な人口減少対策を推進しています。
最も手厚い支援を受けたい方にとって、注目すべき移住先です。

◯参考：都城市移住定住サイト

3. 移住サポートを最大限活用するための5つのポイント

移住支援制度は非常に魅力的ですが、適切に活用しなければその恩恵を十分に受けられません。
ここでは、移住サポートを賢く活用するための実践的なポイントをご紹介します。

ポイント①：信頼性の高い情報源を活用する
移住情報を集める際は、必ず自治体の公式サイトや公的機関の情報を確認しましょう。

【信頼できる情報源】
■各自治体の公式移住サイト
■総務省「移住・交流推進機構(JOIN)」
■ふるさと回帰支援センター
■各都道府県の移住相談窓口

インターネット上には古い情報や不正確な情報も多く存在します。支援制度は年度ごとに内容が変わることも多いため、必ず最新の公式情報を確認することが重要です。

また、口コミサイトやSNSの情報も参考になりますが、あくまで個人の体験談として捉え、最終的には自分自身で確認を取りましょう。

ポイント②：移住の目的とニーズを明確にする
移住支援制度は自治体によって大きく異なります。自分の移住目的に合った支援を受けられる自治体を選ぶことが成功の鍵です。

【チェックすべき項目】
■仕事：就職支援、起業支援、テレワーク環境
■住まい：住宅補助の金額、条件、物件の選択肢
■子育て：保育施設、医療費助成、教育環境
■生活環境：買い物の便利さ、医療機関、交通アクセス
■コミュニティ：地域の雰囲気、移住者コミュニティの有無

例えば、子育て世代なら子育て支援が充実した自治体、テレワーカーならインターネット環境が整備された自治体というように、自分のライフスタイルに合った選択をすることが大切です。

ポイント③：支援制度の条件と期限を詳細に確認する
移住支援制度には、多くの場合細かい条件や期限が設定されています。

【確認すべき主な条件】
■年齢制限（例：45歳以下）
■居住年数（例：5年以上定住が条件）
■前住所の条件（例：東京23区在住者限定）
■就業条件（例：市内企業への就職が必要）
■申請期限（例：転入後1年以内）
■税金の滞納がないこと

特に移住支援金の申請期限は、多くの自治体で移住後1年以内と設定されています。条件を満たしていないと支援を受けられないだけでなく、事後的に返還を求められるケースもあります。申請前に必ず担当窓口に問い合わせ、自分が対象になるかを確認しましょう。

ポイント④：コストとリターンを総合的に判断する
移住支援金は魅力的ですが、移住に伴うすべてのコストを考慮する必要があります。

【移住に伴う主なコスト】
■引越し費用
■住宅購入・賃貸の初期費用
■家具・家電の購入費
■自動車購入費（地方では必須の場合が多い）
■収入の変化（転職する場合）
■子どもの転校に伴う費用

支援金が手厚くても、生活費全体や収入の変化を含めて計算すると、思ったほどメリットがないこともあります。また、支援金の受給時期（移住前か移住後か、一括か分割か）も確認し、資金計画を立てましょう。

ポイント⑤：アフターサポートの充実度を確認する
移住後の生活を左右するのが、アフターサポートの質です。

【チェックすべきアフターサポート】
■移住後の相談窓口の有無
■地域コミュニティへの橋渡し
■移住者交流会やイベントの開催
■就職・転職のフォローアップ
■子育て相談の窓口

移住直後は慣れない環境でストレスを感じることも多いものです。困ったときに相談できる体制が整っている自治体を選ぶことで、安心して新生活をスタートできます。実際に移住した先輩移住者の話を聞くことも非常に参考になります。

4. 失敗しない移住のための実践的ステップ

移住を成功させるためには、計画的なアプローチが不可欠です。
ここでは、移住サポートを活用しながら失敗しない移住を実現するためのステップをご紹介します。

＜ステップ1＞：情報収集と自己分析（移住6ヶ月～1年前）
まずは、自分がなぜ移住したいのか、どんな生活を送りたいのかを明確にしましょう。

【やるべきこと】
■移住の目的を整理する（仕事、子育て、自然環境、ライフスタイルなど）
■希望する地域の条件をリストアップする
■複数の自治体の移住支援制度を比較検討する
■家族で移住の目的と不安を話し合う

この段階では、インターネットでの情報収集に加えて、移住相談会やセミナーに参加することをお勧めします。ふるさと回帰支援センターでは定期的に移住相談会を開催しており、複数の自治体の担当者と直接話ができます。

＜ステップ2＞：現地視察と体験移住（移住3ヶ月～6ヶ月前）
候補地が絞れたら、必ず現地を訪れて実際の雰囲気を確認しましょう。

【現地視察でチェックすべきポイント】
■交通の便（最寄り駅、バスの本数、車の必要性）
■買い物施設（スーパー、病院、学校までの距離）
■住宅の選択肢（賃貸・購入物件の相場と質）
■地域の雰囲気（人々の表情、街の活気）
■気候や自然環境（実際に歩いてみる）

可能であれば、複数回、異なる季節に訪れることをお勧めします。また、前述の相生市のような「お試し移住」制度を活用すれば、観光では分からない日常生活を体験できます。

＜ステップ3＞：具体的な移住計画の立案（移住2ヶ月～3ヶ月前）
現地視察を経て移住先が決まったら、具体的な移住計画を立てます。

【計画すべき主な項目】
■移住時期の決定
■住居の確保（購入か賃貸か、具体的な物件探し）
■仕事の確保（転職、起業、テレワーク継続）
■移住支援制度の申請準備（必要書類の確認）
■引越し業者の選定と見積もり
■子どもの転校手続き

この段階で、自治体の移住担当窓口と密に連絡を取り、支援制度の申請方法や必要書類を詳しく確認しましょう。多くの自治体では専任の移住コーディネーターがサポートしてくれます。

＜ステップ4＞：移住実行と各種手続き（移住直前～移住直後）
いよいよ移住の実行です。計画的に手続きを進めることでスムーズな移住が実現します。

【必要な手続き】
■転出・転入届
■健康保険、年金の手続き
■子どもの転校手続き
■運転免許証の住所変更
■各種契約(電気、ガス、水道、インターネット)
■移住支援金の申請

特に移住支援金の申請には期限があることが多いため、忘れずに手続きを行いましょう。必要書類は事前に準備しておくとスムーズです。

＜ステップ5＞：地域への定着とコミュニティ参加（移住後）
移住後は、積極的に地域コミュニティに参加することが定着の鍵です。

【地域になじむためのアクション】
■自治会や地域イベントへの参加
■移住者交流会への参加
■地域のボランティア活動への参加
■近所への挨拶と関係づくり
■SNSやオンラインコミュニティの活用

地方では都市部以上に人と人とのつながりが重視される傾向があります。最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、地域の慣習を尊重し、積極的にコミュニケーションを取ることで、温かく受け入れてもらえます。また、移住後に困ったことがあれば、遠慮せず自治体の相談窓口を活用しましょう。多くの自治体では移住後のフォローアップ体制を整えています。

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まとめ

本記事では、地方移住サポート完全ガイドについて詳しく解説しました。

地方移住を成功させる鍵は、各自治体が提供する充実した移住サポートを最大限に活用することです。住宅補助では最大300万円、移住支援金では最大100万円、中には最大500万円といった手厚い支援制度が全国で展開されており、経済的負担を大きく軽減できます。

ただし、支援制度には条件や期限があるため、必ず自治体の公式サイトで最新情報を確認し、お試し移住などを活用して現地の雰囲気を体験することが重要です。テレワークの普及により場所にとらわれない働き方が実現した今こそ、理想のライフスタイルを実現する絶好のチャンスです。

まずは気になる自治体の移住相談窓口に問い合わせて、あなたの新しい人生の第一歩を踏み出してみませんか。

※本記事は2026年2月時点の情報に基づき作成しております。制度は随時更新される可能性があるため、最新情報については公式サイト等でも併せてご確認いただけますと幸いです。

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